Stark!

Ja, det blev träning. Tränade lite lugnt såhär i början, och det var skööööönt... träningsvärk idag, ännu bättre!

Och som vanligt har jag blivit starkare under min viloperiod. Det brukar vara så när jag vilar i några månader, undrar om jag ska tolka det som ett tecken att vila mera under mina träningsperioder också, alltså fler dagar mellan passen? Nu kunde jag iallafall enkelt träna på 60 kg i bänkpress, och tidigare var mitt max 60 kg. Så jag är på G!

Nu ska jag äta!

Hasta la omoplata!